Apps
Åpen Artikkel
Kom i form med mobilen
2

Kom i form med mobilen

av Leserhjørnet05/10/2012

La mobilen hjelpe deg

Er du en av de som ønsker å komme i form, men ikke helt finner motivasjon til å starte eller ikke klarer å fortsette etter den første uka? La mobilen hjelpe deg!

Det finnes nemlig en mengde apper rettet mot fitness som kan gjøre hele prosessen både enklere og morsommere. Her er en liste over noen gode, gratis fitness apper for Android som kan hjelpe og motivere deg på veien mot å komme inn i yndlingskjolen eller dine skinny jeans.

MyFitnessPal

Denne appen hjelper deg å holde kontroll over hva du spiser og hvor mange kalorier du får i
deg gjennom dagen ved å føre en såkalt måltidsdagbok. Etter å ha brukt appen selv i over ett
år, er jeg helt overbevist om at det å ha kontroll over inntak av kalorier gjør det mye enklere
å gå ned i vekt. Appen kalkulerer hvor mange kalorier du bør spise per dag og viser hvor
mange du har igjen etter hvert måltid du spiser og etter all fysisk aktivitet. I begynnelsen kan
det være litt tidskrevende å finne matvarene du spiser i databasen, men du kommer raskt inn
i det og programmet har en funksjon som gjør at den husker det du ofte spiser og siste førte
matvarer slik at du får registrert de i dagboken på sekundet.

La vennene dine motivere deg

I tillegg viser programmet progresjonen din, du kan logge inn på profilen din på dataen og
følge, motivere og bli motivert av venner som bruker samme app. Kan også brukes til å
registrere all fysisk aktivitet du foretar deg. Denne funksjonen kunne nok vært utviklet litt
bedre, for den gjør det litt tidskrevende å registrere aktivitetene og hvor mange kalorier du
forbrenner. Likevel, alt i alt en veldig god og enkel app å bruke!

CardioTrainer

App for Android som lar deg følge og føre alt av fysisk aktivitet du foretar deg. Den følger
deg på joggeturen og viser deg kart over turen din, teller skrittene du har tatt og stopper når du
stopper. Den gir deg muntlig tilbakemelding om distansen, tid, sted og antall kalorier du har
forbrent. Kan brukes til alle typer aktiviteter, og gir litt ekstra motivasjon og glede ved å trene.

Highscore funksjon

Appen lar deg koble deg opp til andre som også bruker den og du kan følge dine venners
aktiviteter og fremgang. Hvis du liker å konkurrere kan du også sammenligne din statistikk
med andre gjennom Highscore funksjonen.

Endomondo

Endomondo er en av de mest populære trenings-appene for Android. Den er ideal for
løping, sykling og andre distanse-baserte aktiviteter. Den vil bli din personlige trener og
treningskamerat. Appen følger ruten din, viser varighet, fart, distanse og kalorier. Du kan sette
dine egne mål og appen snakker deg mot målet. Det er også mulig å føre inn andre aktiviteter
manuelt. Følg og oppdater vennene dine, konkurrer mot dem og motiver hverandre.

Appen er en enkel å bruke og er en god motivasjonsfaktor. Det sier vel også sitt at appen har
over 11 millioner brukere!

Nike Boom

Dersom du trenger litt ekstra motivasjon mens du trener er dette appen for deg. En morsom
app som synker musikken din til dine treningsøkter, og legger til stemmer fra atleter og
trenere som motiverer og pusher deg til å gi enda mer og nå målet.
Velg treningstype, lengde på trening, musikk og en av atletene og sett i gang. Appen lar deg
også varsle vennene dine på Facebook og motta motiverende ord fra dem.

Nå er det bare å sette i gang!

Med apper som disse er det ingen grunn til å unngå å starte sitt nye, sunnere liv. Enklere blir
det ikke. Det er bare å sette i gang, lykke til!

 

Gjesteskribent: Susanne Fagervik

Når Susanne ikke shopper etter nye klær, trener eller reiser, blogger hun for nettsiden
miinto.no hvor hun skriver artikler om mote og livsstil. Hennes favoritt-app er MyFitnessPal,
som virkelig har hjulpet henne nå idealvekten sin.

0%
0%
0%
0%
0%
Om Forfatteren
Leserhjørnet

Denne artikkelen er skrevet av en leser, vil du skrive for Droidnytt, eller skrive ett innlegg i lesernes hjørne, send en mail til ogp@droidnytt.no.

2 Kommentarer
  • 05/10/2012 at 12:49

    Fin oversikt. Savner Runkeeper fra oversikten. Jeg har flere installert, men har kun testet RunKepper noe særlig.
    Nettsidene til Endomondo gjør det vondt å bruke, så det stoppet egentlig der for min del… :)

  • kbthomassen
    08/10/2012 at 09:25

    Hvilke av disse fungerer bra med ANT+ og Sony SmartWatch? Jeg har ANT+ i min Sony Xperia S og har også en Sony SmartWatch.
    Følger alle disse standard Android-grensesnitt, eller er de «iOSifiserte»?
     
    Kjetil B.

Skriv kommentar